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睡少了、口渴了也会导致饥饿感

来源: 作者:网络 人气: 发布时间:2022-08-16
摘要:经常感觉饿得慌、想吃东西吗?英国营养学家肖娜威尔金森告诉你,那很可能不是你的胃空了,而是由于没睡够、口渴等意想不到的原因。威尔金森说,研究发现睡眠不足会导致体内瘦素蛋白减少、饥饿激素增加,进而直接影响人的饥饿感和进食量。这也是为什么睡眠不好
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编辑:鲁友社区小编

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