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关于饮水的最权威解读

来源: 作者:网络 人气: 发布时间:2022-08-16
摘要:关于饮水的最权威解读 《中国居民膳食指南(2016)》中建议,成年男性每天饮水1700毫升,女性1500毫升。 一、我们为什么需要水? 水,是人体内含量最多的物质。占成年人体重的60%~70%。 水,是一种良好溶剂。水是多种矿物质、葡萄糖、氨基酸及其他营养素的良
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