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膳食指南建议我们每天吃大豆25克
来源： 作者：网络 人气： 发布时间：2022-08-16
摘要：膳食指南建议我们每天吃大豆25克 《中国居民膳食指南》建议我们每天吃大豆25克，大豆是什么？主要包括青豆、黑豆和黄豆。 那么，我们多数情况下是不会直接吃大豆的，换算成豆制品，又应该吃多少呢？ 换算成豆腐干、豆腐丝、豆腐皮都是50g左右，也就是两块豆腐
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