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养成这些饮食好习惯有助您吃出“健康大脑”
来源： 作者：网络 人气： 发布时间：2022-08-16
摘要：养成这些饮食好习惯有助您吃出健康大脑 大脑是人体的中枢，其运作所需的热量占人体总消耗量的20％，因此保护大脑健康对人体生命活动十分重要。养成以下一些饮食好习惯，有助您吃出健康大脑。 1、吃好早餐 睡眠时，大脑仍在消耗热量，早上起床是大脑最缺乏能源
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